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1 風吹けば名無し ：2022/11/16(水) 17:46:01.71 ID:fCgqOwdV0.net
2時間くらい歩いてるんだけど歩きすぎ？
そのあとプロテインに青汁の粉入れて飲んだんだけど問題ない？
そのあとプロテインに青汁の粉入れて飲んだんだけど問題ない？
2 風吹けば名無し ：2022/11/16(水) 17:46:34.87 ID:wjq99i6aa.net
死ぬで
4 風吹けば名無し ：2022/11/16(水) 17:47:12.76 ID:fCgqOwdV0.net
>>2
死なんやろ
死なんやろ
12 風吹けば名無し ：2022/11/16(水) 17:52:19.65 ID:wjq99i6aa.net
>>4
水分無い状態で青汁とか飲んだら結石で死ぬで
水分無い状態で青汁とか飲んだら結石で死ぬで
15 風吹けば名無し ：2022/11/16(水) 17:54:59.09 ID:fCgqOwdV0.net
>>12
えマジ？
えマジ？
3 風吹けば名無し ：2022/11/16(水) 17:46:40.89 ID:SH+tcRXz0.net
健康的だな
5 風吹けば名無し ：2022/11/16(水) 17:47:31.15 ID:fCgqOwdV0.net
>>3
ただ歩きすぎかなぁ どうなんやろ 何分くらいがええんやろか
ただ歩きすぎかなぁ どうなんやろ 何分くらいがええんやろか
7 風吹けば名無し ：2022/11/16(水) 17:48:32.27 ID:2e/3RYsr0.net
>>5
朝の20分
朝の20分
9 風吹けば名無し ：2022/11/16(水) 17:49:36.72 ID:fCgqOwdV0.net
>>7
朝かぁ
朝はやる気にならんなあまり
朝かぁ
朝はやる気にならんなあまり
17 風吹けば名無し ：2022/11/16(水) 17:56:39.15 ID:DopXyX980.net
>>5
2時間はちょい長いな
1時間半でええ
2時間はちょい長いな
1時間半でええ
23 風吹けば名無し ：2022/11/16(水) 18:04:03.27 ID:fCgqOwdV0.net
>>17
時間取られるのが痛いな
時間取られるのが痛いな
30 風吹けば名無し ：2022/11/16(水) 18:07:04.23 ID:DopXyX980.net
>>23
コースに行くまで30分
歩くことのみに集中して30分
帰るのに30分で組み立てろ
コースに行くまで30分
歩くことのみに集中して30分
帰るのに30分で組み立てろ
34 風吹けば名無し ：2022/11/16(水) 18:09:18.56 ID:fCgqOwdV0.net
>>30
はぇ～
はぇ～
6 風吹けば名無し ：2022/11/16(水) 17:47:48.59 ID:fCgqOwdV0.net
全身運動の有酸素運動したいんやけどウォーキングはそれに該当する？
19 風吹けば名無し ：2022/11/16(水) 17:57:28.31 ID:DopXyX980.net
>>6
ちゃんと手を振って少し早足気味なら全身運動になる
ちゃんと手を振って少し早足気味なら全身運動になる
25 風吹けば名無し ：2022/11/16(水) 18:04:32.40 ID:fCgqOwdV0.net
>>19
がんばろ
がんばろ
13 風吹けば名無し ：2022/11/16(水) 17:54:20.85 ID:qHxIWm6t0.net
2時間歩くってすげえな
汗だくやろ
汗だくやろ
16 風吹けば名無し ：2022/11/16(水) 17:55:42.45 ID:fCgqOwdV0.net
>>13
ジャージまで汗染みてたね そんな汗かいてる感覚ないんだけどね
ジャージまで汗染みてたね そんな汗かいてる感覚ないんだけどね
20 風吹けば名無し ：2022/11/16(水) 18:01:44.91 ID:3zeEuO5o0.net
ワイも週末休みの日は２時間歩いとるわ
時速5キロで２時間やと10kmペースやな
歩かなきゃ（使命感）って気持ちでやっとるわ
時速5キロで２時間やと10kmペースやな
歩かなきゃ（使命感）って気持ちでやっとるわ
26 風吹けば名無し ：2022/11/16(水) 18:04:46.52 ID:fCgqOwdV0.net
>>20
ええな
ええな
22 風吹けば名無し ：2022/11/16(水) 18:03:31.32 ID:LDFRWkuV0.net
それがどのくらい継続してできるかだな
3年間雨の日以外毎日ウォーキングしてるけどだいたい1時間20分くらいだわ
仕事の日に2時間はキツイ
3年間雨の日以外毎日ウォーキングしてるけどだいたい1時間20分くらいだわ
仕事の日に2時間はキツイ
28 風吹けば名無し ：2022/11/16(水) 18:05:35.37 ID:fCgqOwdV0.net
>>22
そうだなぁ いまニートだからいいけど仕事しながらはきびしいだろうなぁ
せっかくの休日に2時間歩くのもなんか勿体なく感じるかも
そうだなぁ いまニートだからいいけど仕事しながらはきびしいだろうなぁ
せっかくの休日に2時間歩くのもなんか勿体なく感じるかも
32 風吹けば名無し ：2022/11/16(水) 18:07:48.23 ID:LDFRWkuV0.net
>>28
習慣になると休日はむしろ歩かなきゃもったいない気分になるで
天気いい日は特に
ただやっぱり仕事の日がキツイ
習慣になると休日はむしろ歩かなきゃもったいない気分になるで
天気いい日は特に
ただやっぱり仕事の日がキツイ
35 風吹けば名無し ：2022/11/16(水) 18:10:18.82 ID:3zeEuO5o0.net
>>32
これほんまな
雨降るか？みたいな読み合いしてる時間とかもモヤモヤするわ
これほんまな
雨降るか？みたいな読み合いしてる時間とかもモヤモヤするわ
37 風吹けば名無し ：2022/11/16(水) 18:10:40.03 ID:fCgqOwdV0.net
>>32
そうなるといいな
あともう少し早起きすべきかな 10時に起きてる 8時くらいに起きて朝に運動したらいいかな
そうなるといいな
あともう少し早起きすべきかな 10時に起きてる 8時くらいに起きて朝に運動したらいいかな
39 風吹けば名無し ：2022/11/16(水) 18:15:24.30 ID:LDFRWkuV0.net
>>37
時間はホンマ好みが出るで
深夜散歩含めていろんな時間試すといい
あとこれからの季節は朝はほんと寒いからワイは苦手なんやがその寒さがいいってやつもおるからなあ
時間はホンマ好みが出るで
深夜散歩含めていろんな時間試すといい
あとこれからの季節は朝はほんと寒いからワイは苦手なんやがその寒さがいいってやつもおるからなあ
24 風吹けば名無し ：2022/11/16(水) 18:04:13.28 ID:2GgsqI0z0.net
ジョギングみたいに身体を丈夫にする程の有酸素運動はウォーキングには無いからただ疲れるだけで老化を早めるだけなんだよな
29 風吹けば名無し ：2022/11/16(水) 18:06:34.36 ID:fCgqOwdV0.net
>>24
へぇ～ジョギングのほうがからだに良さそうな感じするけどそれが逆に負担になってるかもしれんのか
へぇ～ジョギングのほうがからだに良さそうな感じするけどそれが逆に負担になってるかもしれんのか
36 風吹けば名無し ：2022/11/16(水) 18:10:30.95 ID:LDFRWkuV0.net
ウォーキングやってるやつあるある
ラジオに詳しくなる
近所のウォーキングスポットに詳しくなる
自販機の場所に詳しくなる
ラジオに詳しくなる
近所のウォーキングスポットに詳しくなる
自販機の場所に詳しくなる
38 風吹けば名無し ：2022/11/16(水) 18:11:54.23 ID:fCgqOwdV0.net
>>36
ラジオ聞いてるわ YouTuberのYouTubeラジオだけどね これ聞き終わったらモチベがなくなりそうでこわい
ラジオ聞いてるわ YouTuberのYouTubeラジオだけどね これ聞き終わったらモチベがなくなりそうでこわい
