一生ニキビが治らん誰か助けて

今やってる事
チョコラBB毎日飲む
ビタミンCサプリ毎日飲む
バランスいい食事
CICAパック週一
メラノCCプレミアム美容液
ニキビ用薬用クリーム
洗顔はロゼッタの青

肌断食はやっても変わらなかった

スペックは19歳男浪人生、睡眠1日5、6時間

多分原因はストレスと睡眠不足だと思う

>>2 ゼビアックスもらった

>>3肌断食したって言ってるやん

>>6エピデュオって副作用ある？

>>26ゼビアックスとどっちが効果強い？とりあえず皮膚科行ってもらってくるわ

>>10
ちゃんとやってるぞ

>>12週7だわそれも原因かも

>>23
とりあえず脳死でやってみるけど
チョコラBBのみはじめてかは皮脂の量はそこまで多くはなくなったと思う
おでことか鼻はまだ皮脂多いんだけどニキビで気になってるのはフェイスラインと頬なんよ

>>34オナ禁できる自信が無さすぎる1週間もったら奇跡
2ヶ月は絶対むり

>>38
食生活は
朝
食パン、目玉焼き、ヨーグルト、プロテイン
サプリはマルチビタミン、ビタミンC、チョコラBB、ビタミンD、オメガ3
昼
おにぎり2個、サラダチキン、サラダ
夜
味噌汁、肉系(鶏ももが多い)、サラダ、もずく、豆腐
サプリは朝と同じやつ＋鉄分

>>42
計算して体重(kg)×1.5ｇを目安にしてるんだけど多いかな？
割と普通だと思うんだけど

>>47
1回やってみるわ

>>91日3リットル以上飲んでる

>>22可能性あるけど毎日洗顔しててそんなんなるんかな

>>28毎日枕カバー変えてるで

>>29みんなが思ってるよりは酷くはないんだけど両頬に赤ニキビが常に3個くらいあるかんじ

>>29で、その赤ニキビが黄ニキビに変わってくかな
白ニキビは割と満遍なくある

>>43毎日枕カバー変えてるぞ